羊肉汤补气血吗

羊肉汤补气血。羊肉性温，属于滋补类食物，若适量食用，能够有效补气血。其功效、注意事项等如下：

1、功效

羊肉性甘、温，入脾、肾经。其能大补气血，温中散寒，是补气血的较佳食物。平时多喝羊肉汤能补气血，不仅可以缓解人体气血虚引起的面色暗黄、疲劳、乏力等不适症状，还能缓解女性因气血虚引起的经期腹痛和月经不调等症状。羊肉还可以健脾，对于脾胃虚寒患者，适量饮用羊肉汤可起到益气健脾的作用。羊肉还有补体虚、益肾气的作用，对于肾气亏虚引起的四肢冰凉、头晕耳鸣，腰酸腿软等具有一定辅助作用。此外，羊肉中富含丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁等营养物质，经常食用可为机体提供充足的氨基酸来源，促进自身蛋白质的合成，增强免疫力，减少疾病的发生。

2、注意事项

羊肉汤虽有一定功效，但并非所有人群都适合饮用。羊肉汤含有较多嘌呤，因此高尿酸血症人群不适宜饮用，以免引起尿酸升高，导致病情加重。此外，体质燥热、阳气旺盛的人群也不宜饮用，以免加重症状，引起不适。另外，患者需注意不可过量饮用羊肉汤，以免导致上火，出现口舌生疮、烦躁不安等症状。