14岁负重练习会影响长高吗

14岁负重练习一般不会影响长高。

14岁正处于生长发育阶段，如果在此期间适当进行负重训练，能够促进身体的新陈代谢，而且也可以加速体内骨骼的生长，对身体有一定的好处，一般不会影响身高。但是在训练的时候要注意适度，避免运动量过大，对身体造成一定伤害。影响身高的原因与遗传因素、饮食等有一定关系，如果父母都比较高，受遗传因素影响，子女的身高也可能会比较高。如果在日常生活中经常挑食，导致身体营养摄入不足，也可能会影响身高。另外，如果长时间熬夜，导致生长激素分泌不足，也可能会影响身高。

建议患者在日常生活中合理膳食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。避免吃营养价值不高的食物，比如辣条、方便面等。每天适当的晒太阳，能够帮助身体里面的钙质吸收，从而起到促进骨骼生长的作用。