14岁才1.56米怎样才能长高

14岁孩子1.56米，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式长高。

1、饮食调理

14岁的孩子正处于生长发育阶段，身高可能会受到遗传因素影响。如果父母身材比较矮小，可能会影响孩子的身高。建议在平时适当食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，能够促进身体发育。

2、运动锻炼

在平时也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步、跳高等，能够促进身体的新陈代谢，而且在一定程度上还可以促进骨骼生长，对身体有一定的好处。

3、药物治疗

如果孩子的身高比较矮，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够促进钙的吸收，在一定程度上有利于身体的生长。

除此之外，还可以通过理疗等方式进行改善，比如按摩、理疗、针灸等。必要时也可以通过埋植骨粉手术进行治疗，能够增加骨骼的稳定性，有利于身体的恢复。