最近腰疼的厉害腰都直不起来，睡觉也睡不好

最近腰疼得厉害，腰也睡不着，睡觉也睡不好，多考虑是受凉引起的，但也可能是急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

气温变化过快，晚上盖过薄的被子，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、疼痛等症状。可以通过热敷、针灸等方式治疗。平时可以穿厚衣服，避免受凉受寒。

2、急性腰扭伤

腰部用力不当，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织受到损伤，出现腰部疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，减轻疼痛症状，同时可以通过针灸腰阳关穴、夹脊穴等穴位进行辅助治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎退行性病变，髓核、纤维环向外突出，可能会压迫神经根，出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，同时可以通过全椎板切除术等方式改善。

除此之外，还可能是腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。