骨折病人一般是可以吃香蕉的,但要注意适量。
骨折一般是由于外伤所受暴力而造成的,可能会出现局部肿胀、疼痛等症状,并且可能会伴随骨骼畸形、功能障碍等症状。香蕉是一种比较常见的水果,其中含有大量的糖分、蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以为骨折病人补充所需要的营养物质,并且可以辅助促进机体的恢复。而且香蕉中也含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,所以骨折病人是可以吃香蕉的。
但如果一次性食用过多香蕉,可能会对胃肠道造成一定负担,从而引起腹胀、腹痛等症状,所以要适量食用。骨折病人也可以适量食用一些其他的水果,比如苹果、草莓、芒果等,也可以适量食用一些蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,可以补充机体所需要的营养物质,有利于促进骨折的愈合。在日常生活中,也要注意局部的护理,避免创口沾水,也要避免剧烈运动。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。