空腹吃香蕉有哪些危害

空腹吃香蕉的危害有对胃不好、导致心肌梗死、钙镁失衡、导致钾的增加等。

1、对胃不好：空腹吃香蕉不好，对健康会有一些危害。空腹吃香蕉会对胃有害。香蕉含有纤维素，可以促进肠道蠕动，所以便秘的时候，都喜欢吃香蕉来缓解。但是空腹吃香蕉时，因为胃是空的，所以没有食物分解。这个时候香蕉使肠道蠕动加快，很容易对胃造成伤害。

2、导致心肌梗死：空腹吃香蕉容易导致心肌梗死。香蕉不仅能促进肠胃的蠕动，还能加快血液循环。这样会增加心脏的负担，容易导致心梗。

3、钙镁失衡：空腹吃香蕉也容易造成体内钙镁失衡。香蕉是一种镁含量丰富的水果。空腹吃香蕉会导致体内的镁在短时间内突然升高，破坏体内的钙镁平衡。

4、导致钾的增加：空腹吃香蕉也很容易导致血液中的钾含量增加。当钾变得越来越多，超过5.5 mmol/L的正常浓度时，就会抑制心血管系统，使患者感到麻木，想睡觉。没有力量，肌肉就会瘫痪。

吃香蕉可以防治高血压，因为香蕉中含有丰富的钾，可以排出体内过多的钠，从而降低血压，防治高血压。还可以增加免疫力，因为香蕉含有丰富的蛋白质，可以刺激T细胞分化，从而增加人体对癌症的抵抗力，并且可以被肠胃直接吸收，增加免疫力。香蕉还可以防治便秘，因为香蕉含有丰富的纤维，可以刺激肠胃蠕动，从而帮助排便，缓解便秘。最好在饭后30分钟到60分钟之间吃香蕉，可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，有利于排便，还有美容养颜的功效。