高血压患者适当跑步可以起到改善血管、增强体质等好处。高血压是一种血液在血管中流动时,对血管壁造成压力高于正常水平的疾病,可能与家族遗传、情绪波动过大、过度饮酒等因素有关系。患者可能会出现头痛、易疲倦、心律失常等不适症状,严重的时候可能会导致视物模糊、意识障碍、肾功能损害等现象。通常情况下高血压的患者可以适当进行跑步运动,因为跑步可以促进身体的血液循环,从而改善血管的弹性,增强体质,而且适当的跑步可以促进新陈代谢,提高身体的抵抗力。但是建议高血压患者跑步的时候不要过于剧烈,因为在跑步的时候可能会产生一定的热量,如果高血压患者跑步的时间过长,可能会导致心率加快,出现血压升高的情况,不利于疾病的恢复。建议高血压患者及时到正规医院就诊,可以在专业医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平胶囊、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。
在朋友圈秀跑步路线已经成为一种潮流,跑步也掀起了健身热潮,跑步好处很多,但很多朋友不是很清楚如何正确跑步,健康跑步。只有掌握了跑步对的技巧,才能更大的收获跑步的好处,本专题与你一起探讨跑步的各大好处和如何健康跑步。