经常喝泻叶水一般不可以减肥。
泻叶水是指一种中药材,为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻小叶,味甘、苦,性寒,归大肠经,具有清热、泻火、解毒等功效,一般可以用来治疗热结便秘、头痛、目赤、口舌生疮等症状,还可以用来治疗头晕目眩、咽喉肿痛、水肿泻痢等症状。通常情况下经常喝泻叶水是不可以减肥的,因为泻叶水是属于一种寒性的饮品,如果经常喝的话可能会对胃肠道造成刺激,使胃肠道功能紊乱,从而出现腹痛、腹泻、腹胀等不良症状,而且如果经常喝的话还可能会导致体内的寒气增加,从而出现面色苍白、精神萎靡等症状。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。注意营养均衡,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿等,有利于补充机体内所需要的营养成分。
营养学家都建议,要想全面吸收胡萝卜里的胡萝卜素,最好是熟吃,而且要加点油溶解更利于吸收。但是胡萝卜也可以生吃,可以起到润肠通便、排毒的作用。