拉肚子可以吃什么蔬菜最好

拉肚子一般指的是腹泻。临床上不存在腹泻可以吃什么蔬菜最好的说法，腹泻时患者可以适当吃些胡萝卜、卷心菜、油麦菜等蔬菜，对身体健康有一定的好处。

1、胡萝卜

胡萝卜中的营养物质比较丰富，含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种营养物质，腹泻的患者适当食用可以为身体补充营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够在一定程度上改善腹泻。

2、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素B1、多种矿物质等，而且其中的膳食纤维比较丰富，腹泻的患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于腹泻的恢复有一定的帮助。

3、油麦菜

油麦菜中含有大量的维生素、多种氨基酸、维生素A、大量的纤维素，腹泻的患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，对于腹泻有一定的改善作用。

除此之外，也可以适当吃些茄子、土豆等蔬菜。如果腹泻的情况比较严重，还可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够达到止泻的目的。