预产期过了四天了还没动静怎么办

预产期过了4天了还没动静，可以通过适当运动、催产治疗、剖宫产手术的方式进行改善。

1、适当运动

如果预产期过了4天，孕妇还没有动静，可以通过适当运动的方式促进子宫收缩，从而促进分娩。

2、催产治疗

如果孕妇已经超过预产期三天，但是仍然没有动静，可以在医生的指导下使用缩宫素注射液、米索前列醇片等药物进行催产治疗，有利于分娩。

3、剖宫产手术

如果孕妇已经超过预产期三天，但是仍然没有动静，且出现胎儿宫内缺氧的情况，可以及时到正规医院通过剖宫产手术的方式进行处理，避免胎儿在宫内缺氧严重，出现宫内窒息的情况。

除此之外，孕妇还可以通过适当喝水、吃新鲜蔬菜水果等方式促进分娩。在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果在预产期过了4天，孕妇仍然没有动静，建议及时到医院就诊治疗。