每天都喝红枣枸杞水对身体好吗

通常情况下，红枣枸杞水是比较好的，但不宜过量饮用。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。用红枣、枸杞泡水喝，可以起到补中益气、养血安神的作用，如果身体比较虚弱，而且存在失眠多梦的情况，可以适当喝红枣枸杞水进行改善。虽然红枣枸杞水的功效有很多，但是并不适合所有的人饮用，特别是对红枣、枸杞过敏的人群，喝了以后容易发生过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤长红疹等症状，甚至还可能会伴有刺痛等症状。另外，内热者、痰湿者、虫积者应慎用，因为红枣和枸杞性温，容易助火生热。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，否则会给胃肠器官增加负担。