抽筋一般指肌肉痉挛,经常手脚冰凉还肌肉痉挛,可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因引起的,需要根据不同原因进行处理。
1、受凉
如果天气比较寒冷,穿的衣服比较薄,且不注意保暖,就可能会导致肌肉痉挛,出现手脚冰凉、肌肉收缩的情况。建议多穿衣服,注意保暖。同时,也可以使用热水袋局部热敷,促进局部血液循环,缓解症状。
2、过度劳累
长时间进行重体力劳动,可能会导致肌肉疲劳,出现肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式,促进局部血液循环,改善症状。
3、缺钙
平时不注意饮食营养均衡,长时间偏食,可能会导致体内缺乏钙元素,从而会出现肌肉痉挛、腿部无力、关节疼痛等症状。患者可以适当吃虾皮、牛奶等富含钙元素的食物进行调理,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外,还可能是癫痫引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。