婴儿吃什么对身体好

婴儿吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物对身体比较好，但也需要控制好摄入量。

1、富含蛋白质

比较常见的富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，适当摄入可以为身体提供能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、富含维生素

比较常见的富含维生素的食物有菠菜泥、苹果泥、香蕉泥等，适量摄入可以促进机体各组织器官的正常生理功能，有助于身体的生长发育。

3、富含矿物质

比较常见的富含矿物质的食物有虾泥、猪肝泥等，适量摄入可以对骨骼的生长发育起到一定的辅助作用。

除此之外，还可以吃富含微量元素等营养成分。在日常生活中，家长需要注意婴儿的饮食健康，适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，有助于促进身体的生长发育。但要避免过量摄入，以免加重消化道的负担，不利于身体的健康。