成年人正常体温是多少

成年人正常腋下体温一般在36°C-37°C之间，口腔温度一般在36.2°C-37.2°C之间，直肠温度一般在36.5°C-37.7°C之间。

体温一般是指机体内部的温度，是基础生命体征之一，测量体温可以帮助临床诊断疾病。通常情况下，成年人正常腋下体温一般在36°C-37°C之间，口腔温度一般在36.2°C-37.2°C之间，直肠温度一般在36.5°C-37.7°C之间。如果体温高于正常值，可能是剧烈运动、环境温度比较高、进食过量食物等原因导致的，也可能是细菌感染引起的。如果体温低于正常值，可能是过量服用退热药物、低温环境、甲状腺功能减退症等原因导致的。出现体温异常的情况，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。