不知道自己还长不长高个子

不知道自己还长不长高个子，多考虑是家族遗传所造成的，也不排除是饮食不合理、骨骼发育异常等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。

1、家族遗传

如果父母双方都存在个子不高的情况，此时遗传给下一代的概率比较大，也有可能会出现身高不见增长的现象。此时可以多吃高钙类的食物进行改善，比如牛奶、大虾等，也要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等。

2、饮食不合理

不注意饮食健康，经常吃垃圾食品导致体内营养摄入不足，无法为身体补充所需要的营养，也有可能会出现生长缓慢的情况。可以多吃营养物质比较全面的食物进行改善，比如鸡蛋、瘦肉等，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。

3、骨骼发育异常

如果在平时严重缺乏体育锻炼，可能会影响到骨骼的正常发育，在一定程度上可能会出现身高不见增长的现象，甚至还会伴有肢体不舒服等症状。可以通过按摩等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如甲状腺功能减退等，需要及时去医院进行治疗。