睡觉起来后腰一圈都疼

睡觉起来后腰一圈都疼多考虑是床垫不适引起的，也可能是腰部受凉、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、床垫不适

若是睡眠时床垫与床板不匹配，可能会使腰部处于过伸或过屈的状态，从而出现腰部疼痛、酸胀等情况。建议患者选择适合自己的床垫，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、腰部受凉

如果睡眠时不注意腰部保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、腰背肌筋膜炎

这是一种发生在筋膜的无菌性炎症，可能与长期处于潮湿寒冷环境、外伤刺激等因素有关，主要表现为腰背部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，促进局部血液循环改善症状。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。