晚上头痛可以通过调整睡眠、按摩头部、药物治疗等方式来缓解。
1、调整睡眠
保持良好的睡眠时间和睡眠环境可以缓解头痛。比如保持8小时左右的睡眠时间，中午尽量不要睡觉，同时避免嘈杂的环境，保持安静的睡眠环境。
2、按摩头部
按摩头部是缓解头痛的有效方法之一，可以按摩曲池穴、风池穴、太阳穴等穴位，可以缓解头痛，同时也可以提神醒脑。
3、药物治疗
如果头痛严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
除此之外，还可以通过放松疗法、深呼吸等方式来缓解头痛。同时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度疲劳、饮酒等不良习惯，以免加重头痛。
刘海丽副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医科
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闵宝权副主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：脱髓鞘,痴呆,神经症,头晕
柯新桥深圳市龙华区中心医院擅长领域：深圳市名中医，市中医药专家委员会委员，中医及中西医结合学会常务理事，市中西医结合老年病、肝病专业委员会副主委等。 从事中医临床工作近40年，擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗，其中对慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺心病、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、乙型肝炎、肝硬化、尿道炎、慢性肾炎、中风后遗症、类风湿性关节炎、痛风、偏头痛、眩晕症，以及月经不调、不孕不育、性机能减退、慢性皮肤病等疾病的治疗有较显著疗效。
连伟主任医师北京协和医院擅长领域：擅长垂体腺瘤的诊断和处理以及经蝶窦显微外科垂体瘤切除术，胶质瘤、脑膜瘤等颅内肿瘤以及脊髓肿瘤等神经外科疾病的诊断和治疗。
晚上头疼怎么缓解疼痛
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