不知道是不是真的得了抑郁症

通常情况下，不知道是不是真的得了抑郁症可以通过症状判断，也可以通过心理测试、医学检查的方式进行判断。

1、症状判断

抑郁症是一种患病率比较高的精神障碍，患者会出现长期的情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，也可能会出现记忆力减退、注意力不集中、食欲减退、失眠等症状。如果患者出现上述症状，可以初步判断可能得了抑郁症。

2、心理测试

如果患者不知道自己是否得了抑郁症，也可以去正规医院的精神心理科，通过心理测试的方式进行判断，一般包括抑郁自评量表、症状自评量表等。根据测试结果可以帮助医生诊断抑郁症。

3、医学检查

如果患者不知道是不是得了抑郁症，也可以去正规医院的精神科，通过体格检查、实验室检查、影像学检查等方式进行判断，可以排除其他疾病的可能，有助于明确病因。

除此之外，还可以通过脑电图检查、影像学检查等方式进行判断。日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大，有利于身体的健康。