浅眠易醒是怎么回事

浅眠易醒多考虑是压力过大、抑郁症引起的，也可能是神经衰弱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、压力过大

若是工作和学习压力比较大，可能会导致情绪过度激动，容易影响睡眠质量，从而出现浅眠易醒的情况。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，通过深呼吸的方式进行改善。

2、抑郁症

如果长期精神抑郁，可能会诱发抑郁症，会出现长期以持久的情绪低落为主要表现，还可能会伴随睡眠障碍、失眠、早醒等现象。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还可以通过心理疏导的方式进行缓解。

3、神经衰弱

如果长期从事脑力工作，可能会使身体过度劳累引起神经衰弱，会出现易疲劳、注意力不集中、失眠、头晕等症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、甲钴胺胶囊等药物进行改善，还可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。