周期性的失眠和嗜睡交替进行的原因

周期性的失眠和嗜睡交替进行可能是正常现象，也有可能是精神压力过大、抑郁症等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、正常现象

睡眠周期有快有慢，睡眠时间也有长有短，如果周期交替出现，而且睡眠质量比较好，没有出现明显的不适症状，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

2、精神压力过大

如果长时间处于精神压力过大的状态，可能会导致植物神经功能紊乱，容易影响正常的睡眠，还有可能会导致周期性失眠和嗜睡交替出现。因此应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，必要时也可以进行心理疏导，释放内心的压力。

3、抑郁症

抑郁症属于一种精神心理方面的疾病，患者容易出现情绪不稳定、自我评价降低的症状，还有可能会导致睡眠障碍，导致周期性失眠和嗜睡。患者可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时也需要多注意休息，有利于身体的恢复。

除此之外，还有可能跟焦虑症等原因有关，需要及时就诊，以免病情持续发展。