为什么睡眠浅 一有声音就醒

睡眠浅，一有声音就醒可能与年龄、心理状态不佳、疾病因素等原因有关。

1、年龄

成年人正常的睡眠时间一般是7个小时左右，深度睡眠时间大概有2-3个小时，剩下的是浅睡眠和非快速眼动期睡眠。儿童的非快速眼动期睡眠，浅睡期和深睡期各占一半。但是到了老年的时候，尤其是年龄在70岁以后，深度睡眠期显著减少，大部分的睡眠时间处于快速眼动期睡眠和浅睡眠，就容易出现一有声音就醒的现象。此类人群因为年龄渐长的原因而出现这种情况，一般是属于正常的生理现象，无需进行特殊的治疗。

2、心理状态不佳

有些患者存在焦虑、抑郁等不良的心理状态情况，导致思绪重，就可能会导致浅睡眠的时间较长，深睡眠期时间减少，从而出现一有声音就醒的现象。患者可采用心理治疗的方法来改善不良的精神症状，但若症状严重，可在医生的指导下口服药物进行对症治疗。焦虑症患者可通过认知行为治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗等进行心理治疗，还可以遵医嘱进行药物治疗，通常使用苯二氮?类药物、非苯二氮?类抗焦虑药、抗抑郁药物来治疗，如丁螺环酮、五羟色胺再摄取抑制剂等。抑郁症患者急性期主要是控制症状的对症治疗；心理治疗上可分为精神动力学治疗、人际心理治疗、认知行为治疗、婚姻家庭治疗等；药物治疗方面主要是使用舍曲林、文拉法辛、米氮平、安非他酮等药物来对症治疗。

3、疾病因素

对于存在神经衰弱、甲状腺功能亢进的患者也会出现睡眠浅，一有声音就容易醒的情况。神经衰弱是一种神经系统的疾病，长期的神经衰弱，会使大脑长期处于一种高度紧张的状态，容易出现精神的兴奋，大脑也容易出现疲劳。此类患者可服用乌灵胶囊、舒眠胶囊等药物来治疗，对症改善睡眠浅的症状，还可以遵医嘱口服谷维素改善神经衰弱。甲状腺功能亢进是由于体内在各种不良的原因下，甲状腺激素合成和分泌增多所导致的一种病理状态，此种状态下人体处于易兴奋、高代谢、高分解的表现，会影响身体各个神经系统，就会导致患者出现睡眠浅，一有声音就醒现象。通常可以选择口服抗甲状腺药物、碘-131治疗，或者是手术治疗，将甲状腺激素逐渐控制恢复到正常状态后，该症状一般可以得到有效的缓解。