腿抽筋第二天还疼怎么按摩

腿抽筋第二天还疼可以通过热敷、揉捏、按摩等方式按摩缓解。

1、热敷

腿抽筋主要是由于肌肉痉挛，导致肌肉疼痛、僵硬，主要是由于缺钙、受凉、过度劳累等原因导致。可以使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。

2、揉捏

可以将双手清洗干净，并且握住拳头，轻轻的揉搓局部肌肉，能够放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛的症状。

3、按摩

也可以将双手清洗干净，并且握住拳头，轻轻的拍打局部肌肉，能够促进淤血消退，缓解疼痛的症状。

除此之外，也可以通过牵引、针灸等方式治疗，如果症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。日常生活中要注意腿部保暖，避免剧烈运动。