膝盖扭伤会自动恢复吗

膝盖扭伤能否自动恢复，需要根据损伤的程度来判断。如果是轻度损伤，通常可以自行恢复。但如果是严重的损伤，一般无法自行恢复，需要及时治疗。

如果膝盖出现了扭伤，通常是因为运动不当或者外力作用导致的，如果损伤不是特别严重，没有出现韧带或者半月板损伤的情况，可以通过制动、休息，通常可以自行恢复。但如果膝盖扭伤比较严重，出现了韧带断裂、半月板撕裂等情况，通常无法自行恢复，需要及时去医院进行治疗。通常可以在医生的指导下通过支具或者石膏固定的方式进行改善，如果比较严重，可以遵医嘱通过手术进行治疗。

建议在治疗期间要注意做好身体的保护工作，尽量不要做重体力劳动，以免影响恢复。饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于促进恢复。