血脂异常的患者应注意饮食、运动、戒烟戒酒、保持心态平和等方面。
1、饮食
饮食控制是血脂异常患者的基础治疗，建议患者以低脂、低胆固醇、低糖饮食为主，不吃辛辣油腻性的食物，增加水果、蔬菜、全谷类食物、鱼类等食物的摄入量。
2、运动
运动可增加能量消耗，有助于控制体重，建议患者进行中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳、健身操等，并适当进行关节活动度训练。
3、戒烟戒酒
烟草和酒精会增加胰岛素抵抗及血脂异常，患者应该戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间。
4、保持心态平和
患者的生活方式不稳定，情绪波动大，会影响血脂水平，应该保持心态平和，避免焦虑、紧张等情绪的刺激。
除此之外，血脂异常的患者还应注意遵医嘱用药等方面。患者应到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗，定期复查，切勿擅自用药。
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邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 内分泌科
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