老年人吃桑葚应注意桑葚的食用量、桑葚的外观、桑葚的质量等方面。
1、桑葚的食用量
桑葚是一种比较常见的中药材,具有滋阴补血、润肠通便等功效。但是如果过量食用,可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、桑葚的外观
正常的桑葚为黑色或者紫红色,形状完整,表面光滑。如果桑葚出现发黑、霉变等情况,则说明桑葚已经变质,不建议食用。
3、桑葚的质量
购买的桑葚要选择新鲜、有光泽、无瑕疵的桑葚,如果桑葚已经变质,不建议食用。
除此之外,老年人吃桑葚还应注意是否存在脾胃虚弱等情况。如果食用后身体出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免耽误病情。
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