银杏果怎么吃降血脂最好

通常情况，并没有银杏果怎么吃降血脂最好的说法。如果想要通过食物辅助降血脂，可以通过银杏果煲汤、炒银杏果、凉拌银杏果等方法，逐渐达到辅助降血脂的效果。

1、银杏果煲汤

需要使用银杏果、莲子、冰糖等原材料通过加水熬粥的方法制作完成，具有辅助调节自身血液运行、滋补脾脏、清除体内毒素等较好的作用。如果想要达到降血脂的效果，建议适量食用银杏果煲汤。

2、炒银杏果

如果想要通过食物调节血脂，也可以适量使用炒银杏果，但需要把握好食物的摄入量，避免一次性吃太多，影响人体进行正常生理活动。

3、凉拌银杏果

而凉拌银杏果中含有一定量的银杏酸钠、银杏酮酯等成分，对于调节自身血液循环、辅助降低自身血脂水平等方面具有较好的效果。如果想要食用凉拌银杏果，建议适量添加白糖、蜂蜜等食材，以免影响人体血糖水平。

除此之外，也可以通过蒸煮银杏果等方法，辅助降低血脂水平。如果使用上述方法食用后，无法改善血脂水平过高造成的影响，建议及时就医检查。