剧烈运动后头痛怎么缓解

剧烈运动后头痛，可以通过多休息、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有助于身体的恢复。

1、多休息

如果是剧烈运动导致大脑神经兴奋度增高引起的，可以通过多休息的方式进行改善，还要避免做比较剧烈的运动，否则会加重头痛的症状。

2、物理治疗

如果头痛的情况比较严重，还可以通过按摩头部的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、药物治疗

如果是高血压等疾病引起的，还可以遵医嘱配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。在日常生活中，一定要注意平时的护理，尽量多卧床休息，也要避免进行重体力劳动。