剧烈运动后头痛恶心怎么缓解

剧烈运动后头痛恶心缓解的方式需要根据引起的原因进行判断，多考虑是正常现象，也可能是高血压、偏头痛等原因导致的。

1、正常现象

如果在平时运动量过大，可能会导致体内的血液循环加快，在一定程度上会使颅内压升高，从而出现头痛、恶心等症状。这属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，适度休息以后会有所缓解。

2、高血压

如果患者本身存在高血压，可能会出现头痛、心悸、疲倦等症状。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，还需要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，如咸菜、肥肉、炸鸡等。

3、偏头痛

可能是由于精神压力过大、环境因素等原因导致的，在患病期间会出现头痛、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。

除此之外，也可能与脑出血、脑梗死等原因有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。