剧烈运动后头痛可能是因为脑部供氧不足、血压升高,也可能是因为肌肉紧张等原因引起的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
1、一般治疗
患者可以通过适当休息来缓解,平时不要过度劳累,避免熬夜,规律作息。还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果,补充身体所需要的营养物质,帮助改善症状。
2、物理治疗
患者可以通过按摩头部的方式来缓解,可以把双手清洗干净,用手按摩头皮,可以促进头部血液循环,缓解肌肉紧张的情况,从而减轻头痛的症状。
3、药物治疗
如果是因为脑部供氧不足引起的头痛,可以在医生的指导下服用尼莫地平片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。如果是因为血压升高引起的头痛,可以遵医嘱服用卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片等药物来治疗。
除此之外,还可以通过中医针灸等方式来缓解。建议患者平时不要过度劳累,避免熬夜,清淡饮食,注意营养均衡。