剧烈运动后头痛恶心想吐怎么办缓解

剧烈运动后头痛恶心想吐，可以通过卧床休息、按摩、口服药物等方式进行缓解。

1、卧床休息

剧烈运动以后，可能会使颅内压增高，从而出现头痛、恶心等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做剧烈运动，否则会加重不适症状。

2、按摩

也可以通过按摩头部的方式进行缓解，可以起到疏通经络的作用，在一定程度上也可以改善上述症状。

3、口服药物

如果通过上述方式，症状无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

除此以外，还可以通过多喝水、针灸等方式进行改善，从而达到缓解症状的目的。