心里焦躁不安、难受怎么办

心里焦躁不安、难受怎么办需要根据引起该症状的具体原因分析，可能是压力过大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症等因素导致的。

1、压力过大

若生活中压力过大，容易导致精神长期处于紧绷状态，出现心情烦躁、焦虑、难受等不适症状。可通过听音乐、外出游玩的方式放松心情，缓解压力，改善不适症状。必要时，也可通过心理疏导的方式进行改善。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活状态下产生的过度强烈的担忧和恐惧，可能会出现心里焦躁不安、难受、睡眠质量差、食欲下降等症状。可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、地西泮片等药物进行治疗。也可遵医嘱采取认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗方式缓解症状。

3、抑郁症

抑郁症是一种抑郁障碍，会出现情绪低落、兴趣减退、心里焦躁不安、难受等症状，患者可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，还可通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等物理方式进行治疗。

除此之外，心里焦躁不安、难受也可能是躁郁症等引起的，建议及时就医治疗，以免耽误病情。