心烦意乱,焦躁不安失眠怎么办

心烦意乱，焦躁不安失眠通常根据病因进行治疗，病因包括生理因素、焦虑症和甲亢等。

1、生理因素：

由于日常生活和工作压力大，可能引起情绪问题，产生焦虑和抑郁情绪，从而引起失眠。建议积极调整和改善情绪状态，焦虑抑郁改善后，失眠自然会得到改善。

2、焦虑症：

是一种精神障碍，可能会引起焦虑、易怒、恐慌和恐惧，使人难以入睡，影响睡眠质量，可以使用坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮等药物进行治疗。

3、甲亢：

是血液循环中甲状腺激素水平升高而诱发的常见内分泌疾病，症状有心悸、心动过速、失眠和情绪激动甚至焦虑。可采用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物治疗，必要时可采取手术治疗。建议合理饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃清淡食物。