失眠内心焦躁不安怎么办

失眠内心焦躁不安，可能是由于精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等原因所导致，患者可通过日常护理、药物治疗、心理治疗等方法改善。

1、精神压力过大

若患者长期精神压力过大，会影响心脏功能，导致心神不宁，从而出现失眠、多梦、焦虑等症状。患者可在平时适当的增加户外运动，可转移注意力，改善精神压力过大的情况。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，患者会因为心神失养而出现失眠、多梦、焦虑等症状，同时并伴有神疲乏力、饮食减少、腹胀等。患者可配合医生服用归脾丸、安神健脑液等药物治疗，可有效的改善失眠症状。同时还可前往医院通过针灸的方式治疗，主要是对关元穴、神阙穴、三阴交穴等穴位进行针刺，可有效的缓解失眠症状。

3、阴虚火旺

若患者体内阴液亏虚，无法制约阳热，会导致阳热过于炽盛，阳热内扰心神，从而引起失眠、多梦、焦虑等症状，同时并伴有五心烦热、潮热盗汗、眩晕等。患者可遵医嘱服用杞菊地黄丸、麦味地黄丸等药物治疗，可有效的改善症状。同时还可前往医院通过推拿的方式治疗，主要对三阴交穴、太溪穴、神门穴等穴位进行推拿，可有效的缓解症状。

除上述常见的原因外，也可能与肝胆湿热有关，若患者还伴有其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗。