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每天晚上想事情睡不着心里特别生气焦躁不安

2023-07-12 02:26:5139健康网

患者出现每天晚上想事情睡不着,心里特别烦躁不安,可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等导致。

1、精神压力过大

如果患者工作、学习压力过大,可能会导致情绪低落、失眠等症状。建议患者多与他人进行沟通,倾诉问题,舒缓心情,或者适当进行运动,转移注意力。

2、焦虑症

焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征。患者会长期感到紧张和不安,同时会自主出现焦虑、不安等症状,从而导致睡不着的情况。患者可以采取认知行为治疗的方式进行改善,也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状,会导致患者睡不着的情况。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,同时要接受心理医生的心理疏导,保持乐观积极的心态。

除此之外,还可能是躁郁症等导致,建议患者及时就医,以免耽误治疗。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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