山楂和荷叶泡水的减肥效果通常是比较好的,能够起到辅助减肥的效果。
山楂和荷叶都是属于一种药食同源的食物,山楂具有健胃消食、行气散瘀的功效,荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效,两者泡水喝能够促进体内的血液循环,还能够加速体内脂肪的燃烧,起到辅助减肥的效果,但是需要长期坚持才能够看到效果。
虽然山楂和荷叶泡水的功效有很多,但是并不适合所有人群饮用,尤其是胃酸过多的人群,以免饮用后导致病情加重。另外,减肥的患者在日常生活中还要控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如猕猴桃、火龙果、油菜等。