荷叶和山楂一起泡水喝能减肥吗

荷叶和山楂一起泡水喝能辅助减肥。荷叶性微凉、味苦，归脾、胃、肝经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效;山楂性微温、味酸，归脾、胃、肝经，具有健胃消食、化浊降脂、行气散瘀等功效。

1、荷叶

荷叶性微凉，味苦，归脾、胃、肝经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效;山楂性微温，味酸，归脾、胃、肝经，具有健胃消食、化浊降脂、行气散瘀等功效。荷叶和山楂泡水喝，可以起到清暑化湿的作用，也可以促进胃肠道蠕动，排出体内的毒素，从而达到辅助减肥的效果。此外，荷叶还可以清热解火，适量饮用，也可以避免身体上火。

2、山楂

山楂性微温，味酸，归脾、胃、肝经，具有健胃消食、化浊降脂、行气散瘀等功效。山楂和荷叶泡水喝，可以促进脾胃的消化功能，增加胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，从而达到辅助减肥的效果。此外，山楂具有化浊降脂的功效，可以避免身体积脂过多，达到辅助减肥的效果。

需注意，山楂和荷叶泡水喝只能起到辅助减肥的作用，还需要合理调整饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，富含维生素的食物，同时也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。