怎么能降低甘油三酯

可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式降低甘油三酯。

1、调整饮食

甘油三酯高通常是指血液中含有大量的甘油三酯，可能与家族遗传、不良的饮食习惯等因素有关。可以通过调整饮食的方式降低甘油三酯，主要是控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，可以适当食用新鲜的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，还可以适当食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。

2、适当运动

在调整饮食的同时，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到降低甘油三酯的目的。

3、服用药物

如果通过调整饮食、适当运动的方式无法降低甘油三酯，则可以在医生的指导下服用非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过戒烟戒酒、控制体重等方式降低甘油三酯，如果通过上述方式无法改善，需要及时就医，避免延误病情。