怎么能降低甘油三酯

降低甘油三酯可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。

1、改善饮食

甘油三酯是脂质的主要成分之一，降低甘油三酯需要改善饮食结构，在日常生活中要注意低脂饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时要注意保持营养均衡，避免过度挑食，以免导致身体出现营养不良的情况。

2、适当运动

在日常生活中要适当进行运动，例如慢跑、骑自行车等，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢水平，有利于降低甘油三酯。同时要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。

3、服用药物

如果通过改善饮食、适当运动的方式，效果不佳，可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特片等药物进行治疗。此类药物可以有效降低胆固醇，并且可以降低甘油三酯。同时要注意避免私自用药，以免出现身体不适症状。

除此之外，还可以通过戒烟戒酒、保持良好的作息规律等方式进行改善。如果通过上述方式，甘油三酯仍无法降低，可以及时到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。