怎么降甘油三酯最有效的方法

临床上没有怎么降甘油三酯最有效的说法，降甘油三酯可以通过调整饮食、适当运动、服用药物的方式进行改善。

1、调整饮食

甘油三酯是血脂的一种，主要是由甘油和三个脂肪酸分子形成的。如果体内的甘油三酯过高，可能会引起动脉粥样硬化、血栓等疾病。建议患者在日常生活中要控制饮食，避免吃高油、高脂、高盐的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，可以减少脂肪的摄入，从而达到降甘油三酯的目的。

2、适当运动

在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极拳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到降低甘油三酯的目的，而且还可以增强自身抵抗力。

3、服用药物

如果通过上述方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用降脂类的药物，比如阿昔莫司胶囊、苯扎贝特片等，能够达到降甘油三酯的目的。

除此之外，还可以通过定期复查的方式进行改善。