盘腿坐对腰椎有一定的好处,但不建议长时间盘腿坐。
盘腿坐可以减轻腰椎的压力,从而缓解腰椎间盘的压力,同时还可以减轻腰椎的压力,减轻腰椎的负重,避免腰椎间盘的退变,所以盘腿坐对腰椎有一定的好处。但是不建议长时间盘腿坐,因为盘腿坐会导致膝关节的压力增大,容易造成膝关节的损伤,引起膝关节的疼痛不适。
如果患者出现腰椎间盘突出症,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗,如果病情比较严重,也可以通过手术进行治疗。日常生活中要注意休息,避免久坐久站,也要避免弯腰负重。