在床上盘腿坐一会就腰疼

在床上盘腿坐一会就腰疼可能是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。

1、正常现象

如果在床上盘腿坐的时间过长，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起该症状。这是正常的生理现象，无须特殊治疗，应避免久坐，可在休息时多转换姿势，可缓解不适症状。

2、腰肌劳损

如果在床上盘腿坐的姿势不正确，可能会导致腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤性炎症，从而引起该症状。平时应避免久坐，可通过热敷的方式进行缓解。也可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果患有腰椎间盘突出症，盘腿坐可能会导致椎间盘内的压力增高，使突出部位压迫神经，出现上述症状。可以通过按摩、牵引等方式进行治疗，同时应注意休息，避免过度劳累。也可在医生指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是骶髂关节炎导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。