隔了一天的米饭还可以吃吗

隔了一天的米饭是否还可以吃，需要根据米饭是否变质进行判断。如果米饭没有出现变质的情况，一般还可以吃，但如果米饭出现变质的情况，则不可以吃。

米饭一般是由大米、小米等粮食制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃米饭能够补充身体所需要的营养，还可以增加饱腹感。如果隔夜米饭存放的环境比较得当，如放置在冰箱内冷藏，没有出现变质的情况，一般还可以吃，并不会影响身体健康。但如果米饭没有放置在冰箱内冷藏，并且出现异味、颜色改变等情况，则说明米饭已经变质，此时不可以吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中，建议患者吃新鲜的米饭，避免吃变质的米饭，以免引起胃肠道不适症状。如果吃米饭后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。