脚脖扭伤了怎么恢复最快

脚脖扭伤了没有恢复最快的方法，具体治疗需要根据扭伤的程度来决定。脚脖扭伤一般分为轻度、中度、重度。

1、轻度

轻度脚脖扭伤可能只会导致软组织的损伤，可能会出现局部的肿胀、淤血、疼痛等症状。这种情况在扭伤的48小时之内进行局部的冰敷，可以减轻局部的肿胀以及减少皮下出血，48小时之后可以适当进行热敷，有利于局部血液的循环，从而促进症状的恢复。患者还可以遵医嘱外用活血止痛膏、跌打镇痛膏等膏药治疗。如果疼痛症状比较严重，可以配合口服非甾体类抗炎药物来缓解，比如尼美舒利、双氯芬酸钠等。

2、中度

中度脚脖扭伤可能会造成韧带的损伤、撕裂，甚至会出现踝关节脱位、骨折等情况。患者可遵医嘱应用布洛芬、塞来昔布等药物治疗，有利于减轻疼痛，肿胀的消退。若出现韧带撕裂或骨折的情况，需及时进行制动，并采取石膏固定。

3、重度

严重的脚脖扭伤，会导致韧带及肌腱的撕裂，甚至出现骨折的情况。此时患者应及时就诊进行MRI检查，以明确是否存在骨折或韧带撕裂。若骨折或韧带撕裂比较严重，需要进行手术治疗。患者可遵医嘱进行切开复位内固定手术治疗，有助于促进骨折的恢复，并且能够维持骨折的稳定性。

患者在脚脖扭伤后应避免立即热敷，以免导致局部肿胀的加重，同时脚脖扭伤后应避免患肢负重，以免导致撕裂的韧带出现二次损伤。