睡眠不好经常醒怎么办

睡眠不好经常醒可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、心脾两虚等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

睡眠不好经常醒可能是由于生活作息不规律导致的，比如熬夜、倒班工作等，这种情况下一般不需要特殊治疗，建议患者改变生活方式，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者的临床表现通常有失眠、五心烦热、盗汗、颧红、口干舌燥等。患者可以在医生的指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸等进行治疗。

3、心脾两虚

心脾两虚是指思虑过度、饮食不节、劳倦伤脾所致的脾气虚弱和心血不足。临床上主要表现为失眠、健忘、食少、腹胀、便溏、心悸等。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于肝火旺盛等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。