睡眠质量不好半夜老是易醒,可能与心肾不交、心脾两虚、肝火旺盛等原因有关,可以通过药物治疗、中医理疗、日常调理等方式改善。
1、心肾不交
可能是思虑过多,损伤心肾阴液,导致心阴液不能上济于心,滋扰心神,从而引起心肾不交,便会出现失眠多梦、心悸、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、养心安神丸等药物治疗,同时可以通过针灸合谷穴、太溪穴等穴位进行辅助治疗。
2、心脾两虚
可能因思虑过度,损伤心脾之气,导致气血不足,无以养心安神,从而引起心脾两虚,便会出现失眠、健忘、食少、腹胀等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参养荣丸等药物治疗,同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。
3、肝火旺盛
如果经常吃辛辣、油腻食物,可能会导致肝气旺盛化火,影响肝脏,诱发肝火旺盛,便会出现易怒、失眠、口干口苦等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物治疗,还可以通过刮痧等方式改善。
除此之外,还可能是心胆气虚等原因引起的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。