9.0血糖算不算高

9.0mmol/L的血糖是比较高的，因为正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖值在7.8~11.1mmol/L之间，如果患者的血糖值达到9.0mmol/L，已经超出了正常的血糖范围。

如果是没有患病的人群，要考虑是否是由于情绪过度紧张、剧烈运动或者饮食不当而造成的一过性血糖升高。建议患者要到医院进行相关检查，明确血糖高的原因，然后再进行针对性处理。

如果是已经患有糖尿病的患者，血糖值在9.0mmol/L，提示患者的血糖控制不佳，需要在医生的指导下调整降糖药物，或者使用胰岛素来控制血糖，防止出现严重的并发症。

血糖高的患者平时要注意饮食，避免吃含糖量高、油脂高的食物，比如蛋糕、红烧肉等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、橙子等。同时要注意多喝水，每天饮水量最低要保证2000毫升以上，可以起到辅助降血糖的作用。患者还要注意不要暴饮暴食，要做到少食多餐，避免餐后高血糖的现象。