滋阴补阳通常是指用滋阴药物滋养人体阴液,达到补阴的目的。
滋阴是指滋养人体阴液,使阴阳平衡的方法。补阳是指补助人体阳气,阳气充足可以温暖人体,防止人体阴液过度消耗,使阴阳平衡。滋阴药物可滋养人体阴液,达到补阴的目的,常见的滋阴药物有麦冬、天冬、玉竹、百合、熟地黄、玄参、女贞子、旱莲草等。
滋阴药物适用于阴虚、火旺、虚火灼肺等阴虚症状的患者,阴虚患者常表现为口干、舌干、鼻干等。患者在日常生活中要注意休息,不要熬夜,适当进行体育锻炼,饮食方面注意清淡,避免食用辛辣刺激性食物。
小寒节气过后,就进入了谚语中“三九四九冰上走”的最寒冷的时节,许多人进入冬季后常有肢寒微冷、容易感到疲劳和疲倦的症状,这都是阳虚的相关症状。小寒进补要补阳,不妨吃点羊肉!