龟甲的功效与作用

龟甲一般有滋阴补阳、益肾壮骨和养血养心等功效与作用。

1、滋阴补阳：

龟甲性寒，能入肝经、肾经和心经。具有滋阴潜阳的功效，可治疗阴虚、潮热以及骨蒸盗汗等症。

2、益肾壮骨：

龟甲能入肝肾经，补肝肾，强肾壮筋骨。吃龟甲能使筋骨强健，对腰腿酸痛、腰腿无力和骨关节病等疼痛有明显缓解作用。

3、养血养心：

龟甲能入心经，改善心脏功能，滋阴养血。还可以调理心烦失眠，缓解精神衰弱。建议日常注意饮食均衡，多食用新鲜果蔬。规律作息，避免劳累。戒烟戒酒，适当锻炼增强体质，养成良好的生活习惯。