孕妇每天吃乌鸡蛋好吗

孕妇每天适量吃乌鸡蛋一般是比较好的，但要注意食用量。

乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素以及多种微量元素，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，一定程度上还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇适量食用乌鸡蛋，还可以增加铁的摄入，有助于改善贫血的情况。因此，孕妇每天适量吃乌鸡蛋一般是比较好的。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。孕妇平时可以吃鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等富含优质蛋白的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充多种营养物质，有利于身体健康。日常生活中要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。