乌鸡蛋可以天天吃吗

乌鸡蛋通常可以天天吃。

吃乌鸡蛋可以补充人体内的蛋白质、脂肪、维生素、DHA和卵磷脂，氨基酸、胆固醇、钙、铁和锌，碘等营养成分。可以增强身体体质，提高身体免疫力和抗病能力，有利于人体健康。乌鸡蛋还具有清热解毒、清肺咽喉的功效，可辅助治疗咽喉痛、浊音、发热、肿胀和疼痛。经常食用乌鸡蛋可以使皮肤光滑白皙，具有保健作用。乌鸡蛋可以有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，促进大脑神经系统和视觉系统的健康发育。

建议心脑血管疾病患者、感冒患者和鸡蛋过敏患者不宜食用乌鸡蛋。